Cuidados
y Salud
Los problemas de salud mental pueden ser difíciles de identificar. Es muy común que dilatemos consultar con profesionales debido a que no tenemos el conocimiento suficiente para determinar cuando se trata de una emoción normal y cuando se trata de una enfermedad.
Aprender a reconocer cuando estamos frente a un trastorno o enfermedad de salud mental es el primer paso para recibir el tratamiento apropiado y mejorar nuestra calidad de vida.
Conocer en qué consisten las enfermedades de salud mental es en sí una herramienta de prevención. Te invitamos a explorar la información que hemos preparado para tí.
Prevención
de problemas de salud mental
Existen hábitos y conductas que ayudan tanto a prevenir como a tratar las enfermedades de salud mental.
Para alcanzar un estado de bienestar físico y mental es necesario que incorporemos hábitos de autocuidado en nuestra vida cotidiana.
