Queremos ayudarte a encontrar
la información que buscas sobre prevención y tratamiento en problemas de salud mental

Cuidados
y Salud

Los problemas de salud mental pueden ser difíciles de identificar. Muchas veces no sabemos si lo que nos ocurre a nosotros o a nuestros seres queridos es normal o se trata de una enfermedad.

Aprender a reconocer cuando estamos frente a un trastorno o enfermedad de salud mental es el primer paso para recibir el tratamiento apropiado y mejorar la calidad de vida propia y de nuestro entorno.

ejercicio

Ejercicio

meditacion

Meditación

alimentacion

Alimentación

Prevención
de problemas de salud mental

Existen hábitos y conductas que ayudan tanto a prevenir como a tratar las enfermedades de salud mental.

Para alcanzar un estado de bienestar físico y mental es necesario que incorporemos hábitos de autocuidado en nuestra vida cotidiana.

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