Cuidados
y Salud
Los problemas de salud mental pueden ser difíciles de identificar. Muchas veces no sabemos si lo que nos ocurre a nosotros o a nuestros seres queridos es normal o se trata de una enfermedad.
Aprender a reconocer cuando estamos frente a un trastorno o enfermedad de salud mental es el primer paso para recibir el tratamiento apropiado y mejorar la calidad de vida propia y de nuestro entorno.
Prevención
de problemas de salud mental
Existen hábitos y conductas que ayudan tanto a prevenir como a tratar las enfermedades de salud mental.
Para alcanzar un estado de bienestar físico y mental es necesario que incorporemos hábitos de autocuidado en nuestra vida cotidiana.
